5.4 km | 01:17:49 | 14:23/km日期: 2022-10-10 19:08 - 總爬升: 341 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 12024 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 10'32" / 10'09" / 22'51" / 16'35" / 13'06" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'32" (+00'26") | 1000 / 1000 | 216 / 43 |
| 2 | | 10'06" | 1003 / 2004 | 220 / 44 |
| 3 | | 22'46" (+12'40") | 1003 / 3008 | 115 / 38 |
| 4 | | 16'31" (+06'25") | 1003 / 4011 | 137 / 43 |
| 5 | | 13'03" (+02'57") | 1003 / 5014 | 148 / 51 |
| 6 | | 11'19" (+01'13") | 404 / 5419 | 140 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 32.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 10'09" | 00:20'41" |
| 3 | 22'51" | 00:43'32" |
| 4 | 16'35" | 01:00'07" |
| 5 | 13'06" | 01:13'13" |
| 5.4 | 11'21" | 01:17'49" |
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