James Huang 2022/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 新竹
ID 294964

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4.0 km | 00:29:26 | 07:20/km

日期: 2022-10-10 19:38 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 07'27" / 07'08" / 07'13" / 07'30" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'27" (+00'19")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'35")

07'08"

1000 / 2000

3

07'12"

(21'48")

07'12" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'29"

(29'17")

07'29" (+00'21")

1000 / 4000

5

00'08"

(29'26")

09'55" (+02'47")

13 / 4013

夜跑

10月累積里程 : 30.01 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'08"	00:14'35"
3	07'13"	00:21'48"
4	07'30"	00:29'18"
4.0	09'31"	00:29'26"

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