5.0 km | 00:31:17 | 06:15/km日期: 2022-10-05 17:45 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 151 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 06'24" / 06'03" / 05'58" / 2044'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'04") | 303 / 4303 |
| 6 | | 06'08" (+00'10") | 700 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.51 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'24" | 00:13'08" |
| 3 | 06'03" | 00:19'11" |
| 4 | 05'58" | 00:25'09" |
| 5.0 | 06'06" | 00:31'17" |
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