彭紹鵬 2013/06/20 訓練日誌

彭紹鵬新竹
ID 9446

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彭紹鵬

10.1 km | 00:58:34 | 05:49/km

日期: 2013-06-20 10:39 - 總爬升: 102 m - 地點: 寶二水庫 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 05'23" / 04'53" / 05'36" / 05'32" / 05'38" / 05'45" / 06'23" / 06'03" / 06'29" / 06'24" / 07'24" /

6月累積里程 : 50.51 km

Adidas ClimaCool 累積 : 1591.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'53"	00:10'16"
3	05'36"	00:15'52"
4	05'32"	00:21'24"
5	05'38"	00:27'02"
6	05'45"	00:32'47"
7	06'23"	00:39'10"
8	06'03"	00:45'13"
9	06'29"	00:51'42"
10	06'24"	00:58'06"
10.1	07'20"	00:58'34"

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