馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    轟吼輪 新竹
    ID 85499
    933 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    轟吼輪
    全馬 | 03:28:30 | 04:56/km | 第59馬
    2022 臺灣HAKKA好客國際馬拉松in新竹湖口
    官方成績
    日期2022-10-02
    成績03:28:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'07")
    		00:24'07" (+02'16")00:49'22" (+04'39")
    10 km(00:49'22")
    		00:25'15" (+03'24")
    15 km(01:11'13")
    		00:21'51"00:44'43"
    20 km(01:34'05")
    		00:22'52" (+01'01")
    25 km(01:59'10")
    		00:25'05" (+03'14")00:49'34" (+04'51")
    30 km(02:23'39")
    		00:24'29" (+02'38")
    35 km(02:49'41")
    		00:26'02" (+04'11")00:54'50" (+10'07")
    40 km(03:18'29")
    		00:28'48" (+06'57")
    Finish(03:28:30)

    日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 474 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 2444 Cal - 總步數: 41010 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'54" (+00'51")1000 / 1000201 / 101
    2
    04'55"  (09'50")
    		04'54" (+00'51")1003 / 2004201 / 101
    3
    04'55"  (14'45")
    		04'54" (+00'51")1001 / 3005201 / 101
    4
    05'04"  (19'49")
    		05'03" (+01'00")1000 / 4005200 / 98
    5
    04'20"  (24'09")
    		04'19" (+00'16")1002 / 5008197 / 117
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (28'55")
    		04'45" (+00'42")1000 / 6008201 / 104
    7
    04'55"  (33'50")
    		04'54" (+00'51")1000 / 7009202 / 100
    8
    05'16"  (39'06")
    		05'15" (+01'12")1001 / 8010200 / 94
    9
    05'34"  (44'40")
    		05'33" (+01'30")1000 / 9011199 / 90
    10
    04'50"  (49'30")
    		04'49" (+00'46")1000 / 10012200 / 103
    11
    04'50"  (54'20")
    		04'49" (+00'46")1002 / 11014200 / 103
    12
    04'22"  (58'42")
    		04'21" (+00'18")1002 / 12017201 / 113
    13
    04'21"  (01:03'03")
    		04'20" (+00'17")1000 / 13017203 / 113
    14
    04'17"  (01:07'20")
    		04'16" (+00'13")1000 / 14017199 / 116
    15
    04'04"  (01:11'24")
    		04'03"1002 / 15020202 / 121
    16
    04'18"  (01:15'42")
    		04'17" (+00'14")1000 / 16021202 / 114
    17
    04'33"  (01:20'15")
    		04'32" (+00'29")1003 / 17024202 / 108
    18
    04'39"  (01:24'54")
    		04'38" (+00'35")1001 / 18025202 / 106
    19
    04'39"  (01:29'33")
    		04'38" (+00'35")1001 / 19027200 / 107
    20
    04'50"  (01:34'23")
    		04'49" (+00'46")1001 / 20029199 / 103
    21
    04'57"  (01:39'20")
    		04'56" (+00'53")1001 / 21030197 / 102
    22
    05'11"  (01:44'31")
    		05'10" (+01'07")1001 / 22031190 / 101
    23
    05'03"  (01:49'34")
    		05'02" (+00'59")1001 / 23033197 / 100
    24
    04'57"  (01:54'31")
    		04'56" (+00'53")1001 / 24034196 / 103
    25
    05'03"  (01:59'34")
    		05'02" (+00'59")1002 / 25036193 / 102
    26
    05'01"  (02:04'35")
    		05'00" (+00'57")1000 / 26037194 / 102
    27
    04'46"  (02:09'21")
    		04'45" (+00'42")1001 / 27039196 / 106
    28
    04'28"  (02:13'49")
    		04'27" (+00'24")1000 / 28039197 / 113
    29
    05'07"  (02:18'56")
    		05'06" (+01'03")1000 / 29039190 / 102
    30
    05'19"  (02:24'15")
    		05'18" (+01'15")1000 / 30040193 / 97
    31
    05'05"  (02:29'20")
    		05'04" (+01'01")1000 / 31040195 / 100
    32
    05'22"  (02:34'42")
    		05'21" (+01'18")1001 / 32042189 / 98
    33
    05'05"  (02:39'47")
    		05'05" (+01'02")1000 / 33042196 / 100
    34
    05'08"  (02:44'55")
    		05'07" (+01'04")1003 / 34045194 / 100
    35
    06'10"  (02:51'05")
    		06'09" (+02'06")1001 / 35046183 / 88
    36
    06'13"  (02:57'18")
    		06'12" (+02'09")1001 / 36048190 / 84
    37
    05'53"  (03:03'11")
    		05'52" (+01'49")1002 / 37050187 / 90
    38
    05'30"  (03:08'41")
    		05'29" (+01'26")1000 / 38050192 / 94
    39
    05'22"  (03:14'03")
    		05'21" (+01'18")1002 / 39053193 / 96
    40
    05'49"  (03:19'52")
    		05'47" (+01'44")1002 / 40056192 / 89
    41
    05'17"  (03:25'09")
    		05'16" (+01'13")1001 / 41057191 / 98
    42
    03'21"  (03:28'30")
    		04'35" (+00'32")730 / 41787200 / 108
    新竹
    轟吼輪
    · 留言
    新竹
    轟吼輪
    · 留言
    新竹
    轟吼輪
    · 留言
    賽後評分: 大部分的補給站竟然沒有香蕉😭 香蕉是我主要的補給品啊
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 368.83 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    ricky tseng, 林家逯 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    吳益昌 恭喜🎉
    2022-10-02 14:31 ·
    allen 恭喜分三
    好多站都有🍌,肯定跑太快沒看清楚😆
    2022-10-02 15:50 ·
    hc_peng 恭喜轟哥高速完賽
    2022-10-02 20:42 ·
    楊聰聲 恭喜高速完賽上凸台👍
    2022-10-02 20:48 ·
    林家逯 早安...恭喜高速完賽
    2022-10-03 08:02 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    204'54"00:09'49"
    304'55"00:14'44"
    405'03"00:19'47"
    504'20"00:24'07"
    604'44"00:28'51"
    704'55"00:33'46"
    805'16"00:39'02"
    905'30"00:44'32"
    1004'50"00:49'22"
    1104'50"00:54'12"
    1204'19"00:58'31"
    1304'22"01:02'53"
    1404'18"01:07'11"
    1504'02"01:11'13"
    1604'16"01:15'29"
    1704'31"01:20'00"
    1804'39"01:24'39"
    1904'39"01:29'18"
    2004'47"01:34'05"
    2104'57"01:39'02"
    2204'57"01:43'59"
    2305'17"01:49'16"
    2404'54"01:54'10"
    2505'00"01:59'10"
    2605'02"02:04'12"
    2704'47"02:08'59"
    2804'29"02:13'28"
    2904'57"02:18'25"
    3005'14"02:23'39"
    3105'06"02:28'45"
    3205'10"02:33'55"
    3305'05"02:39'00"
    3405'05"02:44'05"
    3505'36"02:49'41"
    3606'28"02:56'09"
    3705'52"03:02'01"
    3805'30"03:07'31"
    3905'25"03:12'56"
    4005'33"03:18'29"
    4105'31"03:24'00"
    41.805'41"03:28'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :