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    Anna Chang 新竹
    ID 261478
    71 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    半馬 | 02:07:19 | 06:02/km | 第22半馬
    2022 臺灣HAKKA好客國際馬拉松in新竹湖口
    官方成績
    日期2022-10-02
    成績02:07:19
    總名次- / -
    分組名次2 / 18
    平均速度06:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'02")
    		00:30'02" (+03'44")01:04'46" (+09'24")
    10 km(01:04'46")
    		00:34'44" (+08'26")
    15 km(01:31'04")
    		00:26'18"00:55'22"
    20 km(02:00'08")
    		00:29'04" (+02'46")
    Finish(02:07:19)

    日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 1080 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+01'08")1000 / 1000
    2
    05'54"  (11'44")
    		05'54" (+01'13")1000 / 2000
    3
    05'56"  (17'40")
    		05'56" (+01'15")1000 / 3000
    4
    07'08"  (24'48")
    		07'08" (+02'27")1000 / 4000
    5
    05'13"  (30'01")
    		05'13" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (36'05")
    		06'03" (+01'22")1000 / 6000
    7
    06'45"  (42'50")
    		06'45" (+02'04")1000 / 7000
    8
    07'36"  (50'27")
    		07'36" (+02'55")1000 / 8000
    9
    07'44"  (58'11")
    		07'44" (+03'03")1000 / 9000
    10
    06'34"  (01:04'46")
    		06'34" (+01'53")1000 / 10000
    11
    06'10"  (01:10'56")
    		06'10" (+01'29")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:16'12")
    		05'15" (+00'34")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:21'31")
    		05'19" (+00'38")1000 / 13000
    14
    04'51"  (01:26'22")
    		04'51" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'41"  (01:31'03")
    		04'41"1000 / 15000
    16
    04'59"  (01:36'02")
    		04'59" (+00'18")1000 / 16000
    17
    06'02"  (01:42'05")
    		06'02" (+01'21")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:47'48")
    		05'42" (+01'01")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:53'26")
    		05'38" (+00'57")1000 / 19000
    20
    06'33"  (02:00'00")
    		06'37" (+01'56")989 / 19989
    21
    06'13"  (02:06'13")
    		06'13" (+01'32")1000 / 20989
    22
    01'08"  (02:07'21")
    		05'53" (+01'12")193 / 21182
    新竹
    Anna Chang
    · 留言
    賽前宣言: 家鄉賽事
    賽後評分: 除了天氣太熱，賽道有點坡。其他的安排都很不錯的賽事~~
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 172.23 km Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 累積 : 778.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'50"00:05'50"
    205'54"00:11'44"
    305'56"00:17'40"
    407'08"00:24'48"
    505'14"00:30'02"
    606'03"00:36'05"
    706'46"00:42'51"
    807'36"00:50'27"
    907'44"00:58'11"
    1006'35"01:04'46"
    1106'10"01:10'56"
    1205'16"01:16'12"
    1305'19"01:21'31"
    1404'51"01:26'22"
    1504'42"01:31'04"
    1604'59"01:36'03"
    1706'02"01:42'05"
    1805'43"01:47'48"
    1905'38"01:53'26"
    2006'42"02:00'08"
    2106'14"02:06'22"
    21.205'23"02:07'21"

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