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    Patrick Chiu 新竹
    ID 284077
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Patrick Chiu 
    半馬 | 02:17:00 | 06:29/km | 第14半馬
    2022 臺灣HAKKA好客國際馬拉松in新竹湖口
    官方成績
    日期2022-10-02
    成績02:17:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'36")
    		00:31'36" (+01'43")01:06'00" (+03'56")
    10 km(01:06'00")
    		00:34'24" (+04'31")
    15 km(01:35'53")
    		00:29'53"01:02'04"
    20 km(02:08'04")
    		00:32'11" (+02'18")
    Finish(02:17:00)

    日期: 2022-10-02 06:00 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 1657 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'23"  (06'23")
    		06'23" (+01'06")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'25")
    		06'02" (+00'45")1000 / 2000
    3
    06'14"  (18'40")
    		06'14" (+00'57")1000 / 3000
    4
    06'49"  (25'29")
    		06'49" (+01'32")1000 / 4000
    5
    06'08"  (31'37")
    		06'08" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'18"  (37'56")
    		06'18" (+01'01")1000 / 6000
    7
    06'48"  (44'44")
    		06'48" (+01'31")1000 / 7000
    8
    06'37"  (51'22")
    		06'37" (+01'20")1000 / 8000
    9
    07'37"  (58'59")
    		07'37" (+02'20")1000 / 9000
    10
    07'00"  (01:06'00")
    		07'00" (+01'43")1000 / 10000
    11
    06'36"  (01:12'37")
    		06'36" (+01'19")1000 / 11000
    12
    05'55"  (01:18'33")
    		05'55" (+00'38")1000 / 12000
    13
    06'08"  (01:24'42")
    		06'08" (+00'51")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:30'25")
    		05'43" (+00'26")1000 / 14000
    15
    05'28"  (01:35'53")
    		05'28" (+00'11")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:41'11")
    		05'17"1000 / 16000
    17
    06'44"  (01:47'56")
    		06'44" (+01'27")1000 / 17000
    18
    06'31"  (01:54'27")
    		06'31" (+01'14")1000 / 18000
    19
    06'30"  (02:00'57")
    		06'30" (+01'13")1000 / 19000
    20
    07'06"  (02:08'04")
    		07'06" (+01'49")1000 / 20000
    21
    07'12"  (02:15'16")
    		07'12" (+01'55")1000 / 21000
    22
    01'43"  (02:17'00")
    		07'12" (+01'55")239 / 21239
    新竹
    Patrick Chiu
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    新竹
    Patrick Chiu
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    新竹
    Patrick Chiu
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    賽前宣言: 湖口馬
    賽後評分: 熱🔥
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 32.87 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Neil Ke, Joel Chou 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'03"00:12'25"
    306'14"00:18'39"
    406'49"00:25'28"
    506'08"00:31'36"
    606'19"00:37'55"
    706'48"00:44'43"
    806'38"00:51'21"
    907'38"00:58'59"
    1007'01"01:06'00"
    1106'37"01:12'37"
    1205'55"01:18'32"
    1306'09"01:24'41"
    1405'44"01:30'25"
    1505'28"01:35'53"
    1605'17"01:41'10"
    1706'45"01:47'55"
    1806'32"01:54'27"
    1906'30"02:00'57"
    2007'07"02:08'04"
    2107'12"02:15'16"
    21.207'14"02:17'00"

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