3.2 km | 00:20:02 | 06:19/km日期: 2022-09-27 05:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 06'17" / 05'56" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 173 / 3173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
134.30 km 
NIKE Air ZoomX tempo next 累積 :
1178.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'17" | 00:13'11" |
| 3 | 05'56" | 00:19'07" |
| 3.2 | 05'28" | 00:20'04" |
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