3.6 km | 00:23:41 | 06:31/km日期: 2022-09-26 17:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 203 Cal
Pace: 06'27" / 06'17" / 06'07" / 07'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
135.67 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-KAYANO 28 PLATINUM 累積 :
1854.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'17" | 00:12'44" |
3 | 06'07" | 00:18'51" |
3.6 | 07'42" | 00:23'41" |