4.1 km | 00:24:22 | 05:56/km日期: 2022-09-25 07:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'02" / 05'30" / 05'15" / 06'25" / 09'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 35.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'30" | 00:11'32" |
3 | 05'15" | 00:16'47" |
4 | 06'25" | 00:23'12" |
4.1 | 09'33" | 00:24'14" |