4.2 km | 00:27:30 | 06:31/km日期: 2022-09-23 18:25 - 平均心率: 126 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'25" / 22'40" / 06'55" / 06'34" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 255 / 1255 |
| 3 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 2255 |
| 4 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3255 |
| 5 | | 06'54" (+00'49") | 955 / 4211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 22'40" | 00:29'05" |
| 3 | 06'55" | 00:36'00" |
| 4 | 06'34" | 00:42'34" |
| 4.2 | 07'19" | 00:44'07" |
留言 
