2.2 km | 00:13:32 | 06:17/km日期: 2022-09-20 20:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 06'06" / 06'10" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+02'18") | 150 / 2150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
222.91 km Adidas adizero Japan 4m 累積 :
1414.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'10" | 00:12'16" |
2.2 | 06'57" | 00:13'19" |