3.6 km | 00:26:28 | 07:22/km日期: 2015-09-30 20:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4356 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'42" / 07'14" / 07'53" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'07") | 241 / 241 | 159 / 93 |
| 2 | | 06'34" | 235 / 477 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'37" (+00'03") | 233 / 710 | 169 / 89 |
| 4 | | 06'59" (+00'25") | 226 / 937 | 168 / 85 |
| 5 | | 07'03" (+00'29") | 228 / 1166 | 168 / 84 |
| 6 | | 06'52" (+00'18") | 223 / 1389 | 170 / 85 |
| 7 | | 07'14" (+00'40") | 225 / 1614 | 166 / 82 |
| 8 | | 07'21" (+00'47") | 224 / 1839 | 169 / 80 |
| 9 | | 07'13" (+00'39") | 223 / 2062 | 168 / 82 |
| 10 | | 07'43" (+01'09") | 224 / 2287 | 167 / 77 |
| 11 | | 07'54" (+01'20") | 223 / 2510 | 165 / 76 |
| 12 | | 08'13" (+01'39") | 218 / 2729 | 165 / 73 |
| 13 | | 07'59" (+01'25") | 225 / 2954 | 165 / 75 |
| 14 | | 07'50" (+01'16") | 225 / 3179 | 165 / 77 |
| 15 | | 07'51" (+01'17") | 220 / 3400 | 165 / 77 |
| 16 | | 08'01" (+01'27") | 188 / 3589 | 129 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.66 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
720.1 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'14" | 00:13'56" |
| 3 | 07'53" | 00:21'49" |
| 3.6 | 07'52" | 00:26'28" |
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