13.6 km | 01:43:16 | 07:36/km日期: 2022-09-17 16:14 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 12912 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 05'39" / 04'40" / 05'19" / 05'42" / 08'16" / 07'30" / 06'01" / 07'55" / 07'23" / 06'23" / 07'31" / 15'24" / 06'37" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'59") | 1008 / 1008 | 188 / 94 |
| 2 | | 04'38" | 1005 / 2014 | 78 / 273 |
| 3 | | 05'17" (+00'39") | 1004 / 3019 | 156 / 120 |
| 4 | | 05'42" (+01'04") | 1006 / 4025 | 133 / 131 |
| 5 | | 08'12" (+03'34") | 1001 / 5027 | 116 / 104 |
| 6 | | 07'29" (+02'51") | 1008 / 6036 | 182 / 73 |
| 7 | | 05'57" (+01'19") | 1002 / 7038 | 171 / 98 |
| 8 | | 07'55" (+03'17") | 1006 / 8044 | 146 / 86 |
| 9 | | 07'24" (+02'46") | 1001 / 9046 | 118 / 113 |
| 10 | | 06'18" (+01'40") | 1007 / 10053 | 98 / 160 |
| 11 | | 07'31" (+02'53") | 1004 / 11057 | 116 / 114 |
| 12 | | 15'18" (+10'40") | 1004 / 12061 | 64 / 100 |
| 13 | | 06'37" (+01'59") | 1006 / 13068 | 100 / 149 |
| 14 | | 15'16" (+10'38") | 577 / 13645 | 146 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 126.58 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'40" | 00:10'19" |
| 3 | 05'19" | 00:15'38" |
| 4 | 05'42" | 00:21'20" |
| 5 | 08'16" | 00:29'36" |
| 6 | 07'30" | 00:37'06" |
| 7 | 06'01" | 00:43'07" |
| 8 | 07'55" | 00:51'02" |
| 9 | 07'23" | 00:58'25" |
| 10 | 06'23" | 01:04'48" |
| 11 | 07'31" | 01:12'19" |
| 12 | 15'24" | 01:27'43" |
| 13 | 06'37" | 01:34'20" |
| 13.6 | 15'28" | 01:43'16" |
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