MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Fanny
台中
ID 356518
239 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Fanny
11.0 km
|
01:08:56
|
06:16/km
2022 年「武陵馬拉松」
官方成績
日期
2022-09-18
成績
01:08:56
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:16/km
日期:
2022-09-18 06:42
-
總爬升:
195 m
-
平均心率:
160
-
卡路里:
662 Cal
-
平均步頻:
198
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'15"
(06'15")
06'15" (+01'17")
1000 / 1000
2
06'59"
(13'14")
06'59" (+02'01")
1000 / 2000
3
06'37"
(19'52")
06'37" (+01'39")
1000 / 3000
4
07'15"
(27'07")
07'15" (+02'17")
1000 / 4000
5
07'12"
(34'20")
07'12" (+02'14")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'43"
(42'03")
07'43" (+02'45")
1000 / 6000
7
04'58"
(47'01")
04'58"
1000 / 7000
8
05'17"
(52'19")
05'17" (+00'19")
1000 / 8000
9
05'08"
(57'27")
05'08" (+00'10")
1000 / 9000
10
05'34"
(01:03'02")
05'34" (+00'36")
1000 / 10000
11
05'31"
(01:08'33")
05'31" (+00'33")
1000 / 11000
台中
F
anny
Apo
說推
·
留言
台中
F
anny
·
留言
小場比賽,不小心就女總三~
前面5.5公里都是爬坡
賽前宣言:
玩!
賽後評分:
風景好
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
157.87 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
威諾
,
王峙仁
和其他
38
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Apo
恭喜完跑上凸台~
看來跑完下山沒受到地震影響啊......
2022-09-18 18:30 ·
1
個人推
JD
晚安 淑婷 恭喜 總三平安完賽
2022-09-18 20:44 ·
1
個人推
黃國彰
恭喜高速總三上凸台👍
膜拜~跪拜~趴拜~
2022-09-18 21:27 ·
1
個人推
張家瑋
超強的,恭喜妳
2022-09-18 23:52 ·
1
個人推
陳明裕(吉安路跑協會)
恭喜總三順利完賽……
2022-09-19 02:44 ·
1
個人推
Frank Lin
厲害
2022-09-19 07:42 ·
1
個人推
阿立
山路馬抖~恭喜總三完賽!
2022-09-19 10:33 ·
劉明輝
恭喜👏👏👏
2022-09-19 19:54 ·
Roger Lin ( 志銘 )
恭喜淑婷山路馬總三上凸台~🎉🎉👏👍
重訓有差哦~💪💪
2022-09-20 17:00 ·
1
個人推
dylan Lee
恭喜漂亮女總三完賽!
2022-09-20 18:21 ·
1
個人推
陳向榮
淑婷 恭喜女總三!水喔!
2022-09-21 12:26 ·
1
個人推
Jordan Cheng
恭喜完賽上凸台
2022-09-22 07:53 ·
吳俊彥
淑婷晚安!恭喜妳女總三漂亮好成績上凸台(太厲害了👍)🎉🎉🎉
2022-09-22 20:59 ·
小一
超厲害 總三耶
2022-09-22 23:06 ·
王峙仁
淑婷~ 恭喜不小心勇奪總三嘿
這怎麼練的呢~
應該是平日重訓及精實練跑
跑起來輕鬆愉悅
實在太強大了,超讚~
2022-09-24 07:40 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'15"
00:06'15"
2
06'59"
00:13'14"
3
06'38"
00:19'52"
4
07'16"
00:27'08"
5
07'12"
00:34'20"
6
07'43"
00:42'03"
7
04'58"
00:47'01"
8
05'18"
00:52'19"
9
05'09"
00:57'28"
10
05'34"
01:03'02"
11
05'32"
01:08'34"
11.1
05'09"
01:09'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:49
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:21
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:27:52
|
04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:26
|
04:47/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :