王惠英(依邦) 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

4.0 km | 00:30:12 | 07:31/km

日期: 2015-09-30 06:07 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 4814 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 07'08" / 06'46" / 07'19" / 08'51" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'08"

(07'08")

07'07" (+00'21")

1002 / 1002

166 / 84

2

06'50"

(13'58")

06'46"

1008 / 2010

172 / 85

3

07'15"

(21'13")

07'15" (+00'29")

1000 / 3010

158 / 87

4

08'51"

(30'04")

08'47" (+02'01")

1006 / 4017

145 / 78

風好大

9月累積里程 : 41.59 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

鐘, River River 和其他 33 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'46"	00:13'54"
3	07'19"	00:21'13"
4	08'51"	00:30'04"
4.0	08'07"	00:30'12"

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