Jennifer Fang 2022/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Jennifer Fang 高雄
ID 300973

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7.1 km | 00:39:54 | 05:37/km

2022 鄉鎮之美馬拉松-彰化溪湖場

官方成績
日期	2022-09-17
成績	00:39:54
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

日期: 2022-09-17 06:00 - 平均心率: 178 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13"

1000 / 1000

2

05'19"

(10'32")

05'19" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'38"

(16'11")

05'38" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'45"

(21'57")

05'45" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'34"

(27'32")

05'34" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Jennifer Fang

·

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Jennifer Fang

·

認真跑完幸運拿女總一

賽後評分: 有跑者水準太低 👎👎👎
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 190.25 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Huey-Ling Tseng 和林克敏說推

·


	目標心跳區間: 105~ 138

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'19"	00:10'32"
3	05'39"	00:16'11"
4	05'46"	00:21'57"
5	05'35"	00:27'32"
6	05'44"	00:33'16"
7	05'42"	00:38'58"
7.2	05'42"	00:39'55"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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