10.0 km | 01:15:44 | 07:34/km日期: 2022-09-15 19:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'33" / 06'56" / 07'16" / 07'13" / 07'04" / 06'46" / 06'56" / 07'09" / 07'16" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'38" (+06'06") | 996 / 9996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 266.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'56" | 00:13'29" |
| 3 | 07'16" | 00:20'45" |
| 4 | 07'13" | 00:27'58" |
| 5 | 07'04" | 00:35'02" |
| 6 | 06'46" | 00:41'48" |
| 7 | 06'56" | 00:48'44" |
| 8 | 07'09" | 00:55'53" |
| 9 | 07'16" | 01:03'09" |
| 10.0 | 12'37" | 01:15'44" |
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