陳賢德 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢德花蓮
ID 142806

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3.1 km | 00:19:46 | 06:23/km

日期: 2015-09-21 18:34 - 地點: 台北大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 06'49" / 06'31" / 05'57" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'48" (+00'52")

987 / 987

2

06'37"

(13'20")

06'30" (+00'34")

1015 / 2003

3

05'57"

(19'17")

05'56"

1001 / 3004

4

00'29"

(19'46")

05'22"

89 / 3094

花蓮

陳賢德

·

退乳酸暖身跑

9月累積里程 : 192.02 km

哈達西累積 : 313.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

陳復強, Jt Yang 和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'31"	00:13'20"
3	05'57"	00:19'17"
3.1	05'06"	00:19'46"

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