張鶴諭 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

張鶴諭基隆
ID 78831

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5.4 km | 00:28:03 | 05:14/km

日期: 2015-09-21 17:45 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'10" / 05'32" / 05'24" / 05'00" / 05'11" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'09" (+00'07")

1002 / 1002

2

05'26"

(10'36")

05'28" (+00'26")

993 / 1995

3

05'30"

(16'06")

05'25" (+00'23")

1013 / 3009

4

05'00"

(21'06")

05'02"

993 / 4002

5

05'11"

(26'17")

05'09" (+00'07")

1004 / 5007

6

01'46"

(28'03")

05'02"

350 / 5357

9月累積里程 : 38.25 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 355.4 km

Android - ZTE ZTE N909 上傳 | 9 years ago

王蠻投, Jerry Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'32"	00:10'42"
3	05'24"	00:16'06"
4	05'00"	00:21'06"
5	05'11"	00:26'17"
5.4	04'56"	00:28'03"

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