kent weng 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

kent weng 台北市
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6.1 km | 00:31:41 | 05:10/km

日期: 2015-09-18 17:34 - 總爬升: 160 m - 地點: 福德街 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'53" / 05'52" / 05'12" / 04'53" / 04'47" / 04'16" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'52" (+01'34")

1008 / 1008

2

05'56"

(11'52")

05'53" (+01'35")

1006 / 2015

3

05'05"

(16'57")

05'07" (+00'49")

992 / 3007

4

04'58"

(21'55")

04'54" (+00'36")

1011 / 4019

5

04'48"

(26'43")

04'45" (+00'27")

1010 / 5030

展開計圈分析

五分馬前動一動

9月累積里程 : 194.07 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1342.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kung, 威諾和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'52"	00:11'45"
3	05'12"	00:16'57"
4	04'53"	00:21'50"
5	04'47"	00:26'37"
6	04'16"	00:30'53"
6.1	06'20"	00:31'41"

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