7.0 km | 00:37:57 | 05:24/km日期: 2022-08-25 19:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'20" / 08'23" / 05'10" / 06'46" / 04'55" / 06'12" / 05'25" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+02'50") | 16 / 1016 |
| 3 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 2016 |
| 4 | | 03'58" | 16 / 2032 |
| 5 | | 06'30" (+02'32") | 462 / 2494 |
| 6 | | 04'06" (+00'08") | 1000 / 3494 |
| 7 | | 10'12" (+06'14") | 433 / 3928 |
| 8 | | 04'05" (+00'07") | 1000 / 4928 |
| 9 | | 06'12" (+02'14") | 5 / 4933 |
| 10 | | 16'26" (+12'28") | 81 / 5015 |
| 11 | | 06'01" (+02'03") | 1000 / 6015 |
| 12 | | 05'23" (+01'25") | 1000 / 7015 |
| 13 | | 04'10" (+00'12") | 10 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 111.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 08'23" | 00:13'43" |
| 3 | 05'10" | 00:18'53" |
| 4 | 06'46" | 00:25'39" |
| 5 | 04'55" | 00:30'34" |
| 6 | 06'12" | 00:36'46" |
| 7 | 05'25" | 00:42'11" |
| 7.0 | 04'28" | 00:42'18" |
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