邱暉銘 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

邱暉銘彰化
ID 217125

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3.2 km | 00:17:12 | 05:23/km

日期: 2015-09-18 18:02 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 06'01" / 05'17" / 04'56" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+01'03")

1001 / 1001

2

05'13"

(11'14")

05'15" (+00'18")

991 / 1993

3

05'00"

(16'14")

04'57"

1010 / 3003

4

00'58"

(17'12")

05'07" (+00'10")

188 / 3191

彰化

邱暉銘

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彰化

邱暉銘

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美麥，挖尬意＼(^o^)／

9月累積里程 : 159.33 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

林教官, Stanely 和其他 43 人說推

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觀看另 35 則留言

Chun Dao 織足盃路跑加油! 破PB上凸台

2015-09-19 22:28 ·

1 個人推

邱暉銘謝謝大家

2015-09-20 23:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'17"	00:11'18"
3	04'56"	00:16'14"
3.2	05'02"	00:17'12"

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