4.5 km | 00:31:57 | 07:09/km日期: 2022-08-19 17:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 06'18" / 06'10" / 06'38" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'14" (+00'02") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 09'34" (+03'22") | 1246 / 4464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 22.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'18" | 00:12'22" |
| 3 | 06'10" | 00:18'32" |
| 4 | 06'38" | 00:25'10" |
| 4.5 | 14'18" | 00:31'49" |
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