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po-hao huang(449)
新竹
ID 26505
448 位追隨者
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po-hao huang(449)
13.5 km
|
01:20:33
|
05:58/km
全台最具書卷味的路跑活動《十八尖山環五校路跑活動》
官方成績
日期
2013-06-15
成績
01:20:33
總名次
252 / -
分組名次
- / -
平均速度
05:58/km
官方證書
po-hao huang(449)
日期:
2013-06-15 06:28
-
總爬升:
133 m
-
地點:
十八尖山環五校
-
天氣:
舒適
-
卡路里:
899 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
96%
新竹
po-hao huang(449)
251素Juis大 一起喇賽一起回終點
·
留言
新竹
po-hao huang(449)
偶也有團徽號碼布了~YA!!
·
留言
新竹
po-hao huang(449)
·
留言
新竹
po-hao huang(449)
·
留言
新竹
po-hao huang(449)
·
留言
固定速率
勿貪快穩穩跑
就會很輕鬆
這才能好好享受這活動
果然未滿13.5km(但不是重點了)
賽前宣言:
來玩玩
6月累積里程 :
182.70 km
ASICS GEL-NEO33 累積 :
635.4 km
GPX 上傳
| 11 years ago
sungwu
,
阿材
和其他
101
人說推
·
留言
觀看另 56 則留言
Wallace
恭喜449二哥完賽!~~真是大帥哥~^^
2013-06-15 11:01 ·
5
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po-hao huang(449)
吃汗哥是真滴(太會流汗了~鞋子又全濕了)
2013-06-15 11:03 ·
6
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阮思兆
美麥啦,449~
2013-06-15 11:07 ·
6
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winy
恭喜完賽喔!
2013-06-15 11:18 ·
5
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鍾凱翔
恭喜49兄完賽,今天有帥到,粉絲應該也不少^^
2013-06-15 11:20 ·
4
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剩跑步的功能
恭喜完賽~~
2013-06-15 11:24 ·
4
個人推
阿sam
恭喜順利完賽
2013-06-15 11:26 ·
3
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黃陳
恭喜玩賽
2013-06-15 11:35 ·
3
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SHENG
恭喜49哥開心玩賽Y(^_^)Y
2013-06-15 11:38 ·
3
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vic huang
恭喜完賽
2013-06-15 11:40 ·
3
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沈小那
9弟 恭喜完賽喔
2013-06-15 11:44 ·
4
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po-hao huang(449)
謝謝大家^^
秉團長這配速還是快了些~都沒有美眉可以看~下次要再慢些才對XD
2013-06-15 11:46 ·
5
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Juis
有夠帥的~~
2013-06-15 12:07 ·
4
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Grace26
水噢!恭喜完賽
2013-06-15 12:13 ·
3
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po-hao huang(449)
Grace美眉讚美偶飛上天囉!!但偶會下來LDS滴XD
2013-06-15 12:15 ·
4
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Alex Hsu
弟弟真是帥翻了~~
2013-06-15 12:15 ·
3
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po-hao huang(449)
謝謝A姐滴讚美偶又再次飛上天了XD
2013-06-15 12:16 ·
3
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amy烏龜快跑
449,就是速速叫~~~449讚啦~~恭喜玩跑完賽!!!
2013-06-15 12:33 ·
3
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po-hao huang(449)
謝謝Amy姐喔~!!明天至台中參加路跑LDS團員們靠您照顧囉!!期待明日的照片~呵呵!!
2013-06-15 13:14 ·
3
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amy烏龜快跑
明天我也會努力拍照,如果技術不佳就要多多原諒~~~
2013-06-15 13:19 ·
5
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po-hao huang(449)
LDS團什麼沒有~就素帥哥美女特別多~怎麼拍都上相!!
2013-06-15 13:25 ·
7
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Andy Cheng
恭喜完賽
2013-06-15 13:54 ·
2
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X-Panda
恭喜帥哥完賽...愈跑愈帥^O^
2013-06-15 15:18 ·
2
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nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽~
2013-06-15 15:51 ·
1
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po-hao huang(449)
Andy哥&熊貓大 謝謝囉!!
2013-06-15 15:52 ·
1
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po-hao huang(449)
謝謝囉~Nice大大^^
2013-06-15 15:53 ·
1
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aloz🍎
恭喜499 XD
2013-06-15 16:26 ·
1
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po-hao huang(449)
謝謝名模讚美~話說回來恭喜就恭喜何必+個大笑呢?
2013-06-15 16:31 ·
1
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520Pan(靜心湖午跑班)
恭喜完賽!
2013-06-15 16:35 ·
1
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po-hao huang(449)
謝謝pan大囉!!
2013-06-15 16:37 ·
1
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aloz🍎
因為449變成499了(小聲
2013-06-15 16:42 ·
2
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po-hao huang(449)
錯了!偶低目標是944才對(竊笑
2013-06-15 16:47 ·
1
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aloz🍎
944?
這是什麼目標呢?
米魯數量? 挑戰千杯不醉?
2013-06-15 16:49 ·
2
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po-hao huang(449)
噓小聲點~會被發現!!
2013-06-15 16:54 ·
2
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紀小杰
49哥,恭喜完賽
2013-06-15 18:24 ·
2
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Elvis Huang
帥哥, 今天又完成了一趟愉快的LSD+LDS啦!
今天這條路線應該也蠻適合來辦團練的, 聽說是變化多樣, 80%都是樹蔭 ~
2013-06-15 19:49 ·
5
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曹鈞淏
18^3還有這種速度,449哥好強阿!!
2013-06-15 21:30 ·
2
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深般若
恭喜完賽+1!
2013-06-15 21:35 ·
2
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剩跑步的功能
可以考慮7月團練來這裡,本人也 很喜歡跑18尖山!
2013-06-15 21:49 ·
3
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賴圈圈
恭喜完賽
2013-06-15 22:13 ·
2
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po-hao huang(449)
小杰大&曹大&深般若大 謝謝囉
E大&剩大 十八尖山確實是可以選擇考慮團練點喔!!這禮拜共跑了3次很不錯!!
2013-06-15 23:16 ·
2
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賴昭
讚啦豪哥 邊LDS邊跑也是有不錯的速度 可惜這一場比賽沒有"最帥氣獎" 不然就是你了 期待安平星光馬和你相遇啦
2013-06-15 23:18 ·
2
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EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2013-06-15 23:46 ·
1
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po-hao huang(449)
謝謝leo大哥喔!!
2013-06-15 23:50 ·
1
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vinson
恭喜完成!加油~~~讚喔!
2013-06-16 12:30 ·
1
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Chonma
449大好快喔! 而且又是帥照一張
2013-06-16 12:30 ·
1
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po-hao huang(449)
謝謝vinson大大囉
謝謝chonma姐囉~偶不快啦~輕鬆點跑比較適合我!!
2013-06-16 14:49 ·
Chonma
喔,別叫我姊了啦,我雖然看起來老,可我還小你一個年次耶。 (畫圈圈...)
2013-06-16 19:13 ·
po-hao huang(449)
0.0所以可以改叫chonma就好囉!!嘻嘻........下星期三鐵加油!偶會到場幫各位選手加油!!
2013-06-16 22:17 ·
1
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Wallace
49哥:請問你喔!你這場我看到你帶的腰包是叫伸縮腰包??
2013-06-17 13:42 ·
po-hao huang(449)
http://www.pcstore.com.tw/itravel-tech/M13733141.htm
差不多就像這東西~你參考看看
2013-06-17 14:25 ·
Wallace
感謝喔!!不過我記得二哥是雙戴是嗎??
2013-06-17 14:36 ·
po-hao huang(449)
你眼睛還真是利~偶的確實是雙袋~一大一小!!
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b88894512?&u=%3Ashiander7691&tp
那時偶跟朋友一起買~買十送一!!攤下來一條一百!!
2013-06-17 15:56 ·
1
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Wallace
挖賽!一條一百~~^^讚!
請問帶東西或是水壺會晃動嗎??
2013-06-17 15:59 ·
po-hao huang(449)
帶東西是還好能接受
但千萬不要帶水壺或水
會太重~晃的不得了
我試過了
2013-06-17 16:01 ·
1
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Wallace
感謝感謝~~^^
2013-06-17 16:06 ·
小妮子
呵呵呵 你也有參加這場
2013-06-17 17:06 ·
2
個人推
小妮子
呵呵呵 你也有參加這場
2013-06-17 17:06 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'01"
00:06'01"
2
05'51"
00:11'52"
3
07'55"
00:19'47"
4
05'54"
00:25'41"
5
05'53"
00:31'34"
6
06'44"
00:38'18"
7
05'58"
00:44'16"
8
06'02"
00:50'18"
9
05'48"
00:56'06"
10
08'18"
01:04'24"
11
05'46"
01:10'10"
12
05'33"
01:15'43"
12.9
05'58"
01:20'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:35
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
王聖欣
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:08
|
06:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:12:36
|
18:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:49:46
|
06:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:02
|
06:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:09:08
|
06:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:09:55
|
20:52/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
EM
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:00:04
|
00:00/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
|
00:18:59
|
08:19/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:36
|
04:36/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:43
|
05:58/km
EM
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:35
|
04:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:07
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:19
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:49
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
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00:27:52
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04:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:26
|
04:47/km
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