6.7 km | 00:40:45 | 06:04/km日期: 2022-08-11 17:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'25" / 05'56" / 05'57" / 06'07" / 06'04" / 05'55" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'19") | 699 / 6699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
164.92 km dada DaDa Running 累積 :
468.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'56" | 00:12'21" |
3 | 05'57" | 00:18'18" |
4 | 06'07" | 00:24'25" |
5 | 06'04" | 00:30'29" |
6 | 05'55" | 00:36'24" |
6.7 | 05'41" | 00:40'23" |