4.0 km | 00:50:06 | 12:30/km日期: 2022-08-12 20:30 - 平均心率: 91 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 12'28" / 11'15" / 11'38" / 34'54" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'28" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'37" (+00'23") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 284.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 11'15" | 00:23'43" |
| 3 | 11'38" | 00:35'21" |
| 4 | 34'54" | 01:10'15" |
| 4.0 | 13'24" | 01:10'18" |
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