蔡毓忠 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡毓忠桃園
ID 167703

17 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

14.0 km | 01:52:48 | 08:03/km

Chokito 七夕星光情人巧克力路跑

官方成績
日期	2015-09-12
成績	01:52:48
總名次	74 / 102
分組名次	9 / 16
平均速度	08:03/km

官方證書

蔡毓忠

日期: 2015-09-12 16:00 - 總爬升: 105 m - 地點: 台北市客家文化主題公園 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 64%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'38"

989 / 989

2

06'59"

(13'33")

06'53" (+00'15")

1012 / 2002

3

08'22"

(21'55")

08'25" (+01'47")

992 / 2994

4

08'12"

(30'07")

08'08" (+01'30")

1006 / 4001

5

07'35"

(37'42")

07'33" (+00'55")

1003 / 5004

展開計圈分析

桃園

蔡毓忠

·

賽前宣言: .

9月累積里程 : 45.10 km

MIZUNO J1GR149402 累積 : 267.9 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

🌸Angel, Amy Chiang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'53"	00:13'33"
3	08'27"	00:22'00"
4	08'07"	00:30'07"
5	07'35"	00:37'42"
6	11'15"	00:48'57"
7	07'58"	00:56'55"
8	08'15"	01:05'10"
9	07'53"	01:13'03"
10	08'01"	01:21'04"
11	08'23"	01:29'27"
12	10'09"	01:39'36"
13	09'18"	01:48'54"
13.5	08'19"	01:52'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km