10.5 km | 01:06:18 | 06:18/km| 官方成績 |
| 日期 | 2022-08-07 |
| 成績 | 01:06:18 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:18/km |
日期: 2022-08-07 05:30 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+01'12") | 1000 / 11000 |
賽後評分: 補給很好有冰涼的飲料還有粉條綠豆，另外涼麵和豆干也很讚！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
49.12 km 
Nike Air Zoom Tempo Next%橘 累積 :
291.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'26" | 00:12'41" |
| 3 | 06'50" | 00:19'31" |
| 4 | 07'04" | 00:26'35" |
| 5 | 05'41" | 00:32'16" |
| 6 | 05'43" | 00:37'59" |
| 7 | 05'59" | 00:43'58" |
| 8 | 05'07" | 00:49'05" |
| 9 | 04'59" | 00:54'04" |
| 10 | 05'02" | 00:59'06" |
| 11 | 06'10" | 01:05'16" |
| 11.2 | 09'01" | 01:07'07" |
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