Kevin Lin 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Lin 台北市
ID 204984

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5.4 km | 00:55:46 | 10:23/km

日期: 2015-09-04 05:56 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4028 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 133 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 13'27" / 11'27" / 07'28" / 09'28" / 09'16" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

13'27"

(13'27")

13'26" (+06'00")

1001 / 1001

16 / 442

2

11'27"

(24'54")

11'23" (+03'57")

1005 / 2006

53 / 164

3

07'28"

(32'22")

07'26"

1002 / 3009

168 / 79

4

09'28"

(41'50")

09'26" (+02'00")

1003 / 4013

77 / 136

5

09'26"

(51'16")

09'21" (+01'55")

1008 / 5021

79 / 134

6

04'30"

(55'46")

12'06" (+04'40")

371 / 5393

100 / 82

走走跑跑

9月累積里程 : 229.92 km

ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 : 1000.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳明宏, Hung 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
2	11'27"	00:24'54"
3	07'28"	00:32'22"
4	09'28"	00:41'50"
5	09'16"	00:51'06"
5.4	12'33"	00:55'46"

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