7.2 km | 00:39:12 | 05:28/km日期: 2022-07-18 19:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'20" / 05'24" / 05'26" / 05'27" / 06'11" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'18") | 174 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
| 最大心率為217 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
115.35 km 
HOKA ONE ONE Clifton 8 Wide 27 累積 :
1152.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'20" | 00:16'29" |
| 4 | 05'24" | 00:21'53" |
| 5 | 05'26" | 00:27'19" |
| 6 | 05'27" | 00:32'46" |
| 7 | 06'11" | 00:38'57" |
| 7.2 | 06'30" | 00:40'05" |
展開計圈分析
留言 
