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    海人 屏東
    ID 613
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    海人
    半馬 | 01:42:02 | 04:50/km | 第2半馬
    2013第四屆「阿甘盃路跑嘉年華」
    官方成績
    日期2013-06-09
    成績01:42:02
    總名次115 / 4306
    分組名次24 / 794
    平均速度04:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'09")
    		00:24'09" (+00'56")00:47'22"
    10 km(00:47'22")
    		00:23'13"
    15 km(01:11'14")
    		00:23'52" (+00'39")00:48'25" (+01'03")
    20 km(01:35'47")
    		00:24'33" (+01'20")
    Finish(01:42:02)

    日期: 2013-06-09 06:34 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'48" (+00'17")1005 / 1005
    2
    05'07"  (09'57")
    		05'08" (+00'37")994 / 2000
    3
    05'05"  (15'02")
    		05'01" (+00'30")1012 / 3012
    4
    04'44"  (19'46")
    		04'38" (+00'07")1018 / 4031
    5
    04'33"  (24'19")
    		04'31"1005 / 5036
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (28'52")
    		04'32" (+00'01")1003 / 6040
    7
    04'42"  (33'34")
    		04'41" (+00'10")1001 / 7042
    8
    04'40"  (38'14")
    		04'39" (+00'08")1000 / 8042
    9
    04'41"  (42'55")
    		04'41" (+00'10")997 / 9040
    10
    04'37"  (47'32")
    		04'36" (+00'05")1002 / 10043
    11
    04'41"  (52'13")
    		04'40" (+00'09")1002 / 11045
    12
    04'53"  (57'06")
    		04'51" (+00'20")1005 / 12050
    13
    04'47"  (01:01'53")
    		04'46" (+00'15")1000 / 13051
    14
    04'45"  (01:06'38")
    		04'44" (+00'13")1003 / 14055
    15
    04'46"  (01:11'24")
    		04'48" (+00'17")992 / 15047
    16
    04'50"  (01:16'14")
    		04'48" (+00'17")1006 / 16053
    17
    04'51"  (01:21'05")
    		04'48" (+00'17")1010 / 17063
    18
    05'14"  (01:26'19")
    		05'09" (+00'38")1014 / 18078
    19
    05'06"  (01:31'25")
    		05'03" (+00'32")1008 / 19087
    20
    05'02"  (01:36'27")
    		04'59" (+00'28")1006 / 20094
    21
    04'39"  (01:41'06")
    		04'35" (+00'04")1011 / 21105
    屏東
    海人
    · 留言

    很兵荒馬亂的一個早上... @@ , 前幾公里根本都在大塞車...;
    而且, 那個搞得一堆人開跑了還在大排長龍的"偽晶片檢錄"是哪招... XD

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 82.47 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    老趙, Guest 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    沈小那 速度很棒耶 恭喜完賽喔
    2013-06-09 11:00 ·
    余宗緯 好棒的速度
    2013-06-09 11:01 ·
    ian 都沒看到你 , 跑得好棒 .
    2013-06-09 12:13 ·
    Eros 對啊，那個晶片檢錄不知在幹麻的，都已經開跑了還一堆人在排，害我也跑去排，結果發現根本不用檢錄啊XDDD
    2013-06-09 12:33 ·
    黃陳 太快了
    2013-06-09 13:01 ·
    鍾凱翔 恭喜完賽
    2013-06-09 13:17 ·
    阮思兆 恭喜完賽
    太快了
    2013-06-09 13:33 ·
    鴻興 sean 恭喜完賽~ 讚!
    2013-06-09 13:39 ·
    winy 速度很快喔!!~~恭喜完賽喔~~
    2013-06-09 13:57 ·
    居邦健 恭喜完賽
    2013-06-09 14:10 ·
    po-hao huang(449) 這速度海放人群剛好喔~恭喜完賽^^
    2013-06-09 14:10 ·
    資訊一哥 工作人員也都不講一下... 害得大家以為要檢錄.. 很瞎>_<
    害我也排了幾十分鐘...>_<
    2013-06-09 14:30 ·
    風島-才 恭喜完賽!
    2013-06-09 17:02 ·
    阿彬 真英雄~
    2013-06-09 20:01 ·
    阿sam 恭喜完賽!
    2013-06-10 01:13 ·
    賴圈圈 恭喜完賽
    2013-06-10 07:03 ·
    Gallen Lee 恭喜完賽~~~成績亮眼
    2013-06-10 23:35 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    205'07"00:09'57"
    305'02"00:14'59"
    404'39"00:19'38"
    504'31"00:24'09"
    604'35"00:28'44"
    704'41"00:33'25"
    804'38"00:38'03"
    904'42"00:42'45"
    1004'37"00:47'22"
    1104'39"00:52'01"
    1204'50"00:56'51"
    1304'49"01:01'40"
    1404'44"01:06'24"
    1504'50"01:11'14"
    1604'46"01:16'00"
    1704'47"01:20'47"
    1805'08"01:25'55"
    1905'06"01:31'01"
    2004'46"01:35'47"
    2104'48"01:40'35"
    21.207'51"01:42'30"

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