3.3 km | 02:53:40 | 52:32/km日期: 2022-07-06 09:06 - 總爬升: 366 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 1399 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 47'52" / 71'33" / 44'35" / 31'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 47'51" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:11'33" (+26'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'43" | 305 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 260.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'52" | 00:47'52" |
| 2 | 71'33" | 01:59'25" |
| 3 | 44'35" | 02:44'00" |
| 3.3 | 31'43" | 02:53'41" |
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