10.0 km | 00:56:10 | 05:36/km日期: 2021-03-21 09:20 - 平均心率: 173 - 卡路里: 596 Cal
Pace: 06'10" / 05'53" / 06'00" / 05'52" / 05'48" / 05'41" / 05'24" / 05'15" / 05'13" / 04'47" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'53" | 00:12'03" |
| 3 | 06'00" | 00:18'03" |
| 4 | 05'52" | 00:23'55" |
| 5 | 05'48" | 00:29'43" |
| 6 | 05'41" | 00:35'24" |
| 7 | 05'24" | 00:40'48" |
| 8 | 05'15" | 00:46'03" |
| 9 | 05'13" | 00:51'16" |
| 10 | 04'47" | 00:56'03" |
| 10.0 | 04'07" | 00:56'10" |
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