陳威延（阿勇）🍺 2015/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳威延（阿勇）🍺 台中
ID 194856

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陳威延（阿勇）🍺

半馬 | 02:00:51 | 05:43/km | 第6半馬

七夕浪漫情人橋星光馬拉松

官方成績
日期	2015-08-15
成績	02:00:51
總名次	130 / 1026
分組名次	52 / 418
平均速度	05:43/km

官方證書

陳威延（阿勇）🍺

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'24")

00:28'24" (+00'56")

01:02'48" (+04'56")

10 km

(01:02'48")

00:34'24" (+06'56")

15 km

(01:33'12")

00:30'24" (+02'56")

00:57'52"

20 km

(02:00'40")

00:27'28"

Finish

(02:00:51)

日期: 2015-08-15 17:30 - 總爬升: 311 m - 地點: 情人橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

台中

陳威延（阿勇）🍺

·

台中

陳威延（阿勇）🍺

·

下了整天的雨，要開跑前幾小時就停了，天公作美阿~

賽前宣言: 離家很近,請半天來跑跑~

8月累積里程 : 208.97 km

父母牌自游跑累積 : 27321.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

vivi, V.L.C 和其他 16 人說推

·

小賴恭喜赤足完賽

2015-08-15 21:39 ·

陳威延（阿勇）🍺 哈～下次就是全馬赤足了~

2015-08-15 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'16"	00:10'08"
3	05'52"	00:16'00"
4	06'20"	00:22'20"
5	06'04"	00:28'24"
6	06'52"	00:35'16"
7	06'28"	00:41'44"
8	06'28"	00:48'12"
9	06'56"	00:55'08"
10	07'40"	01:02'48"
11	06'48"	01:09'36"
12	05'08"	01:14'44"
13	05'48"	01:20'32"
14	06'36"	01:27'08"
15	06'04"	01:33'12"
16	06'12"	01:39'24"
17	05'56"	01:45'20"
18	06'36"	01:51'56"
19	05'56"	01:57'52"
19.5	05'52"	02:00'40"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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