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Meag Kuo
台中
ID 466149
45 位追隨者
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Meag Kuo
28.0 km
|
02:29:31
|
05:20/km
|
第8半馬
第六屆2022嘉義國際啤酒超半程馬拉松
官方成績
日期
2022-06-12
成績
02:29:31
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'07")
00:26'07"
00:53'02"
10 km
(00:53'02")
00:26'55" (+00'48")
15 km
(01:20'00")
00:26'58" (+00'51")
00:54'22" (+01'20")
20 km
(01:47'24")
00:27'24" (+01'17")
25 km
(02:14'15")
00:26'51" (+00'44")
00:00'00"
Finish
(02:29:31)
日期:
2022-06-12 05:30
-
平均心率:
152
-
卡路里:
1266 Cal
-
平均步頻:
192
-
溫度:
25°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'16"
(05'16")
05'16" (+00'19")
1000 / 1000
2
04'57"
(10'13")
04'57"
1000 / 2000
3
05'17"
(15'31")
05'17" (+00'20")
1000 / 3000
4
05'29"
(21'00")
05'29" (+00'32")
1000 / 4000
5
05'07"
(26'08")
05'07" (+00'10")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'14"
(31'23")
05'14" (+00'17")
1000 / 6000
7
05'15"
(36'38")
05'15" (+00'18")
1000 / 7000
8
05'30"
(42'08")
05'30" (+00'33")
1000 / 8000
9
05'21"
(47'30")
05'21" (+00'24")
1000 / 9000
10
05'32"
(53'02")
05'32" (+00'35")
1000 / 10000
11
05'18"
(58'20")
05'18" (+00'21")
1000 / 11000
12
05'23"
(01:03'44")
05'23" (+00'26")
1000 / 12000
13
05'36"
(01:09'21")
05'36" (+00'39")
1000 / 13000
14
05'20"
(01:14'42")
05'20" (+00'23")
1000 / 14000
15
05'18"
(01:20'00")
05'18" (+00'21")
1000 / 15000
16
05'44"
(01:25'45")
05'44" (+00'47")
1000 / 16000
17
05'23"
(01:31'08")
05'23" (+00'26")
1000 / 17000
18
05'34"
(01:36'43")
05'34" (+00'37")
1000 / 18000
19
05'17"
(01:42'00")
05'17" (+00'20")
1000 / 19000
20
05'24"
(01:47'24")
05'24" (+00'27")
1000 / 20000
21
05'18"
(01:52'42")
05'18" (+00'21")
1000 / 21000
22
05'31"
(01:58'14")
05'31" (+00'34")
1000 / 22000
23
05'15"
(02:03'30")
05'15" (+00'18")
1000 / 23000
24
05'32"
(02:09'02")
05'32" (+00'35")
1000 / 24000
25
05'13"
(02:14'15")
05'13" (+00'16")
1000 / 25000
26
05'29"
(02:19'44")
05'29" (+00'32")
1000 / 26000
27
05'05"
(02:24'50")
05'05" (+00'08")
1000 / 27000
28
04'40"
(02:29'31")
05'14" (+00'17")
893 / 27893
可以
賽後評分:
可以
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
129~157
65~79%
2:M馬拉松配速區
157~177
79~89%
3:T乳酸耐力區
177~183
89~92%
4:A無氧耐力區
183~194
92~97.5%
5:I最大耗氧區
194~199
97.5~100%
最大心率為199
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
523.87 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
王裕政
,
宋布里奇
和其他
16
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Jack
早安 假日超半馬愉快 厲害！
2022-06-12 08:15 ·
2
個人推
王傑華
恭喜 高速完賽🎉
2022-06-12 08:28 ·
1
個人推
王志清
早安 恭喜高速完賽
2022-06-12 09:24 ·
1
個人推
Steven Lai(賴建成)
茂兄早安
恭喜快速完賽
2022-06-12 09:43 ·
1
個人推
張樹村
恭喜完賽
2022-06-12 12:45 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
2022-06-12 15:44 ·
1
個人推
李百信
恭喜完賽讚哦哦～
2022-06-12 17:16 ·
1
個人推
黃肇璟
恭喜阿茂超半馬高速成績完賽
2022-06-12 22:58 ·
1
個人推
李清恩
早安新週愉快恭喜完賽
2022-06-13 07:34 ·
1
個人推
王裕政
茂哥跑的真快又穩的！恭喜順利完賽
2022-06-15 20:43 ·
1
個人推
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'15"
00:05'15"
2
05'05"
00:10'20"
3
05'11"
00:15'31"
4
05'29"
00:21'00"
5
05'07"
00:26'07"
6
05'15"
00:31'22"
7
05'16"
00:36'38"
8
05'30"
00:42'08"
9
05'22"
00:47'30"
10
05'32"
00:53'02"
11
05'18"
00:58'20"
12
05'24"
01:03'44"
13
05'36"
01:09'20"
14
05'21"
01:14'41"
15
05'19"
01:20'00"
16
05'44"
01:25'44"
17
05'24"
01:31'08"
18
05'35"
01:36'43"
19
05'17"
01:42'00"
20
05'24"
01:47'24"
21
05'18"
01:52'42"
22
05'31"
01:58'13"
23
05'16"
02:03'29"
24
05'33"
02:09'02"
25
05'13"
02:14'15"
26
05'29"
02:19'44"
27
05'06"
02:24'50"
27.9
05'14"
02:29'31"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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28.0 km | 02:29:31 | 05:20/km | 第8半馬
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