5.8 km | 00:42:51 | 07:24/km日期: 2015-08-09 17:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'00" / 06'00" / 06'08" / 13'23" / 06'20" / 06'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'00" | 00:12'00" |
3 | 06'08" | 00:18'08" |
4 | 13'23" | 00:31'31" |
5 | 06'20" | 00:37'51" |
5.8 | 06'20" | 00:42'51" |