12.0 km | 01:11:21 | 05:55/km日期: 2022-05-19 17:47 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'53" / 06'19" / 06'13" / 05'54" / 05'42" / 05'32" / 05'20" / 05'21" / 05'19" / 05'18" / 06'26" / 06'48" / 08'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
257.78 km ![](images/shoe.png)
361 SENSATION 4 累積 :
1491.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'19" | 00:13'12" |
3 | 06'13" | 00:19'25" |
4 | 05'54" | 00:25'19" |
5 | 05'42" | 00:31'01" |
6 | 05'32" | 00:36'33" |
7 | 05'20" | 00:41'53" |
8 | 05'21" | 00:47'14" |
9 | 05'19" | 00:52'33" |
10 | 05'18" | 00:57'51" |
11 | 06'26" | 01:04'17" |
12 | 06'48" | 01:11'05" |
12.0 | 09'15" | 01:11'21" |