9.4 km | 00:45:03 | 04:47/km日期: 2013-06-03 21:27 - 地點: 內湖-碧湖公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 173 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'46" / 04'48" / 04'54" / 04'15" / 04'48" / 04'51" / 05'00" / 05'09" / 04'36" / 04'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
166.88 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 :
3168.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'48" | 00:09'34" |
3 | 04'54" | 00:14'28" |
4 | 04'15" | 00:18'43" |
5 | 04'48" | 00:23'31" |
6 | 04'51" | 00:28'22" |
7 | 05'00" | 00:33'22" |
8 | 05'09" | 00:38'31" |
9 | 04'36" | 00:43'07" |
9.4 | 04'39" | 00:45'03" |