3.8 km | 00:20:12 | 05:18/km日期: 2015-08-03 19:03 - 地點: 新勢公園 - 平均心率: 169 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'13" / 05'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
16.74 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
490.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'13" | 00:10'40" |
3 | 05'13" | 00:15'53" |
3.8 | 05'21" | 00:20'12" |