董永彰 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

董永彰台南
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5.3 km | 00:31:33 | 06:00/km

日期: 2015-08-03 06:00 - 地點: 虎尾寮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'01" / 06'02" / 06'02" / 05'41" / 06'07" / 06'32" /

跑一下

8月累積里程 : 27.36 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 866.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉士毅和火車💪🚂 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'02"	00:12'03"
3	06'02"	00:18'05"
4	05'41"	00:23'46"
5	06'07"	00:29'53"
5.3	06'31"	00:31'33"

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