6.6 km | 00:35:11 | 05:19/km日期: 2013-05-08 20:57 - 平均心率: 61 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 05'36" / 05'29" / 05'25" / 05'23" / 05'07" / 05'11" / 04'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'29" | 00:11'05" |
3 | 05'25" | 00:16'30" |
4 | 05'23" | 00:21'53" |
5 | 05'07" | 00:27'00" |
6 | 05'11" | 00:32'11" |
6.6 | 04'54" | 00:35'11" |