6.0 km | 00:48:58 | 08:07/km日期: 2022-05-04 12:02 - 平均心率: 132 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 09'04" / 07'59" / 07'43" / 08'26" / 08'00" / 07'42" / 03'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 134.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 07'59" | 00:17'03" |
3 | 07'43" | 00:24'46" |
4 | 08'26" | 00:33'12" |
5 | 08'00" | 00:41'12" |
6 | 07'42" | 00:48'54" |
6.0 | 02'54" | 00:48'58" |