6.2 km | 00:31:50 | 05:08/km日期: 2015-07-28 19:00 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5798 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'58" / 05'07" / 05'09" / 05'11" / 05'12" / 05'11" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'58" | 1009 / 1009 | 180 / 111 |
2 | | 05'06" (+00'08") | 993 / 2002 | 181 / 107 |
3 | | 05'08" (+00'10") | 1002 / 3005 | 182 / 106 |
4 | | 05'15" (+00'17") | 996 / 4001 | 178 / 106 |
5 | | 05'14" (+00'16") | 1001 / 5002 | 184 / 103 |
6 | | 05'10" (+00'12") | 1002 / 6004 | 185 / 104 |
7 | | 05'15" (+00'17") | 177 / 6182 | 182 / 104 |
今遇到大雷雨,在雨中與打雷中跑步,好特別的經驗,很涼快
7月累積里程 :
122.15 km aslcs 4Ewidth 累積 :
2460.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'07" | 00:10'05" |
3 | 05'09" | 00:15'14" |
4 | 05'11" | 00:20'25" |
5 | 05'12" | 00:25'37" |
6 | 05'11" | 00:30'48" |
6.2 | 05'39" | 00:31'50" |