10.0 km | 01:24:09 | 08:23/km日期: 2022-04-20 18:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 07'52" / 08'07" / 08'44" / 08'31" / 08'34" / 08'39" / 08'28" / 08'18" / 09'11" / 07'43" / 01'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 66.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 08'07" | 00:15'59" |
3 | 08'44" | 00:24'43" |
4 | 08'31" | 00:33'14" |
5 | 08'34" | 00:41'48" |
6 | 08'39" | 00:50'27" |
7 | 08'28" | 00:58'55" |
8 | 08'18" | 01:07'13" |
9 | 09'11" | 01:16'24" |
10 | 07'43" | 01:24'07" |
10.0 | 01'46" | 01:24'09" |