7.1 km | 00:40:18 | 05:42/km日期: 2022-04-15 19:34 - 平均心率: 129 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'26" / 06'59" / 05'45" / 05'49" / 05'33" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'35" (+03'09") | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 204.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 05'26" | 00:17'45" |
| 4 | 06'59" | 00:24'44" |
| 5 | 05'45" | 00:30'29" |
| 6 | 05'49" | 00:36'18" |
| 7 | 05'33" | 00:41'51" |
| 7.1 | 08'42" | 00:42'19" |
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