12.7 km | 01:18:54 | 06:14/km日期: 2013-05-28 21:40 - 地點: Pingtung City - 平均心率: 67 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'55" / 06'04" / 06'05" / 05'54" / 05'50" / 06'06" / 05'49" / 07'53" / 05'41" / 05'48" / 06'33" / 05'35" / 05'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 06'04" | 00:13'59" |
3 | 06'05" | 00:20'04" |
4 | 05'54" | 00:25'58" |
5 | 05'50" | 00:31'48" |
6 | 06'06" | 00:37'54" |
7 | 05'49" | 00:43'43" |
8 | 07'53" | 00:51'36" |
9 | 05'41" | 00:57'17" |
10 | 05'48" | 01:03'05" |
11 | 06'33" | 01:09'38" |
12 | 05'35" | 01:15'13" |
12.7 | 05'38" | 01:18'54" |