704375_lily chen 2022/04/02 訓練日誌

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

10.0 km | 01:17:07 | 07:42/km

2021 臺南秋季馬拉松(由2022/1/23延期)

官方成績
日期	2022-04-02
成績	01:17:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

日期: 2022-04-02 06:19 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'05")

1000 / 1000

05'58"

(11'40")

05'58" (+00'22")

1000 / 2000

06'16"

(17'57")

06'16" (+00'40")

1000 / 3000

06'05"

(24'02")

06'05" (+00'29")

1000 / 4000

06'48"

(30'51")

06'48" (+01'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

台南

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台南

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可愛死了！！！！想要～～～

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12公里順利完賽

賽前宣言: Do my best

賽後評分: 賽後補給的米粉和貢丸湯，卻只能給全馬和半馬，希望都一樣就不會有爭議了路線不錯，工作人員辛苦了
給 4 星

4月累積里程 : 153.07 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 4(黃虎走) 累積 : 1124.4 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

莊銘議, 徐文良和其他 9 人說推

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觀看另 1 則留言

台南德哥讚喔！恭喜完賽👍👍👍

2022-04-02 22:04 ·

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JD 晚安 Lily 笑容很棒喔

2022-04-02 23:32 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'59"	00:11'41"
3	06'17"	00:17'58"
4	06'05"	00:24'03"
5	06'49"	00:30'52"
6	06'20"	00:37'12"
7	06'17"	00:43'29"
8	06'43"	00:50'12"
9	06'23"	00:56'35"
10	06'32"	01:03'07"
11	07'57"	01:11'04"
12	05'36"	01:16'40"
12.1	05'10"	01:17'08"