吳珮慈 2022/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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4.1 km | 00:30:39 | 07:31/km

日期: 2022-04-01 19:11 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 07'28" / 07'23" / 07'04" / 07'37" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'25" (+00'19")

1004 / 1004

2

07'23"

(14'51")

07'20" (+00'14")

1006 / 2011

3

07'04"

(21'55")

07'06"

993 / 3004

4

07'37"

(29'32")

07'33" (+00'27")

1007 / 4011

5

00'27"

(29'59")

07'10" (+00'04")

62 / 4074

4月累積里程 : 49.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'23"	00:14'51"
3	07'04"	00:21'55"
4	07'37"	00:29'32"
4.1	06'04"	00:29'59"

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