3.0 km | 00:18:08 | 05:59/km日期: 2015-07-12 19:00 - 平均心率: 136 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 05'58" / 06'08" / 07'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
165.13 km ![](images/shoe.png)
asics TARTHERZEAL-TJR270-0742 累積 :
2054.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'58" | 00:11'48" |
3 | 06'08" | 00:17'56" |
3.0 | 06'57" | 00:18'08" |